Hogyan vágjam el a láthatatlan kötelékeket a múltammal?

Hányszor kapta már azon magát, hogy fizikailag a jelenben van, teszi a dolgát a munkahelyén vagy vacsorát főz a konyhában, de a figyelme egy része valójában évekkel, évtizedekkel ezelőtti események fogságában vergődik? Egy régi megaláztatás a négy fal között, amit nem tudott megbocsátani; egy elhamarkodott ígéret egy olyan embernek, aki már rég nincs az életében; … Olvass tovább

Miért érzek ürességet egy stabil, békés kapcsolatban?

Képzelje el a helyzetet: végre megérkezett oda, amiről évekig csak álmodozott a korábbi, viharos kapcsolatai után. A jelenlegi társa megbízható, figyelmes, nem tűnik el szó nélkül, nem hazudik, és nem csapja be Ön mögött az ajtót. Nincsenek hisztériák, nincsenek féltékenységi jelenetek; a hétköznapok kiszámíthatóak, biztonságosak és tiszták. És mégis, miközben ott ül a nappaliban egy … Olvass tovább

Hogyan védjem meg a házasságomat a féltékeny rokonoktól?

Kívülről minden békésnek tűnik: egy családi születésnap, egy közös vasárnapi kávézás vagy egy ártatlannak szánt telefonhívás egy közeli hozzátartozótól. Ám a felszín alatt valami folyamatosan szivárog. Egy elejtett, mérgező félmondat arról, hogy „bezzeg a te párod megint nem segített semmit”; egy gúnyos megjegyzés az új bútorra vagy az autóra, amit közösen vettek; vagy egy burkolt … Olvass tovább

Miért ragadok bele folyton elérhetetlen partnerekbe?

Nézzen vissza az elmúlt évek kapcsolati próbálkozásaira, és figyelje meg az ismétlődő mintát. Mindig olyan emberbe botlik bele, aki körül van egy láthatatlan, áttörhetetlen üvegfal. Házas vagy foglalt valaki mással; ezer kilométerre él; érzelmileg hideg és megközelíthetetlen; vagy éppen a hírhedt „most nem állok készen egy kapcsolatra” mondat mögé bújik. És a legfurcsább, szinte megmagyarázhatatlan … Olvass tovább

Hogyan tartsak határokat anélkül, hogy kőszívűnek tűnnék?

Ott áll a helyzet kellős közepén: egy rokon, egy barát vagy a kollégája olyasmit kér, amihez sem ideje, sem ereje, sem kedve sincs. A teste minden sejtjével tiltakozik ellene, a józan esze pontosan tudja, hogy nemet kellene mondania. Mégis, abban a pillanatban, hogy megnyitja a száját, egy jeges belső félelem ragadja torkon: „Ha most nemet … Olvass tovább

Miért kapok dührohamot a semmiségeken a négy fal között?

Képzelje el a jelenetet: a munkanap lezárult, hazaért, a külvilág zaja elcsendesedett. Készül a vacsora, vagy éppen csak leülne öt percre a fotelbe, amikor valami teljesen nevetséges apróság történik. Lecsúszik a távirányító a dohányzóasztalról, a gyereke nem rakja el a cipőjét a folyosón, vagy a párja megkérdezi, hol van a tiszta törölköző. És abban a … Olvass tovább

Mit tegyek, ha a párom nem támogatja a céljaimat?

Képzelje el azt a pillanatot, amikor egy hosszú ideje érlelt gondolat végre formát ölt a fejében. Lehet szó egy új vállalkozás elindításáról, egy szakmai tanfolyamról, az életmódváltásról vagy egyszerűen egy olyan hobbiról, ami végre értelmet és tüzet adna a szürke hétköznapoknak. Ott ül az izgalomtól égő arccal a konyhaasztalnál, megosztja a tervét azzal az emberrel, … Olvass tovább

SZERELEM? PÉNZ? SIKERTELENSÉG? NEGATÍV ENERGIÁK?

EGYETLEN INFORMÁCIÓ MEGVÁLTOZTATHATJA AZ ÉLETÉT! Elhagyta a párja? Megromlott a kapcsolata? Hiába dolgozik, mégsem jut előrébb? Úgy érzi, hogy az utóbbi időben semmi sem sikerül igazán? Mi történik akkor, amikor az ember már mindent megpróbált, mégis ugyanazokkal a problémákkal találja szemben magát? Van, aki a szerelmét szeretné visszakapni. Más az anyagi helyzetén akar változtatni. Megint … Olvass tovább

Hogyan bocsássak meg a megcsalás után, ha együtt maradunk?

A döntés megszületett: nem csomagoltak össze, nem adták be a válópert, és nem zárták le a közös életet. Úgy határoztak, adnak egy esélyt a kapcsolatnak, és megpróbálják megmenteni azt, ami az évek során felépült. Csakhogy a döntést kimondani az asztal mellett ülve könnyű volt ahhoz a pokolhoz képest, ami a hétköznapokban rászakadt az otthonukra. Elég, … Olvass tovább

Miért érzem úgy, hogy mindig csak én adok a kapcsolatban?

Gondoljon végig egy teljesen átlagos hetet a saját otthonában. Ki az, aki észben tartja a számlák határidejét, a bevásárlólistát, a családi programokat és a rokonok születésnapját? Ki az, aki automatikusan elpakolja a mások által elöl hagyott holmikat, aki megkérdezi a másiktól, milyen napja volt, és ki az, aki csendben háttérbe szorítja a saját fáradtságát, csak … Olvass tovább